遅ればせながらｺｱﾘｽﾞﾑの瞬間
なぜか知らんが3ｷﾛ太り、ﾊﾟﾝﾂｽｰﾂが若干きつめ・・・
健康診断では人生初の中性脂肪まで「高め」と出る始末。
ﾋﾞﾘｰｻﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの時は毎晩、帰宅後ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやって
腹筋に筋が出来、明らかに体が変わるくらい効果があった。
じゃあﾋﾞﾘｰをやればいいんだろうけど激しすぎてもう出来ないｗ
というか筋力が落ちて体が重くなったのでﾂﾗさの種類が違うの。
さっそくｺｱﾘｽﾞﾑの瞬間
おねえさんが日本語で教えてくれるからきっと出来るわ！
と自分に暗示をかけつつ、同梱のﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄに目をやる。
ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄは英語版ｵﾝﾘｰだった瞬間
…読ーめーなーいーしー！！
なんかﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑというかｽｹｼﾞｭｰﾙっぽいのと、
食べ物のことが書いてあるっぽいけど意味わからんヽ(`Д´)ノ
しかしｾﾘﾌは日本語だし…ととりあえず始めてみたものの…
腰の動きがまったく覚えられない！！
見よう見まねでやってるけれど効いている感じがないから、
多分、筋肉がうまく使えていない＝動きが微妙に違う・・のだろう。
おまけに見ているとそうでもない風だがやると案外きつい！！
これだったら動きが明快なﾋﾞﾘｰの方がやりやすくていいのかも。
あもははまらないと集中力が発揮できないﾀｲﾌﾟの女。
ｺｱﾘｽﾞﾑ…今は部屋の片隅に放置してありますｗ
と、これじゃまずいわ〜と思っていたら
肩こりで週に3日、整骨院に通う同僚から朗報が。
酸素ｶﾌﾟｾﾙに入っちゃった瞬間
ﾍﾞｯｶﾑ始め一流ﾉｽﾎﾟｰﾂ選手がけがの治療や体のﾒﾝﾃﾅﾝｽのため
愛用している酸素ｶﾌﾟｾﾙを初体験！！ 何やら期待出来そうな。
血中に酸素をたっぷり取ると新陳代謝が活発になる。
脳にも酸素がたくさん行くので自律神経にもいいらしい。
細胞が活性化されるので肌や髪にも効果があるようだ。
有酸素運動と理論は同じなので脂肪燃焼期待出来るという。
足元に気圧調整装置らしきものが
気圧の高いところにいると血中に酸素が入れやすいんだって。
始めの10分くらいで気圧がｸﾞｰﾝと上がっていく。その瞬間、耳痛い！
中には飴玉が置いてあってなめてﾂﾊﾞを出しまくり5秒に1度飲み込む。
加えて鼻をつまんで必死に耳抜き…あもは下手なので超〜痛いまま！！
やばいーーー耳からなんか出ちゃう！！
痛みに耐えながら気圧が上がりきるのを待つ。
気圧が上がれば何ともない。痛みはだんだん無くなって快適ｗ
ﾋｰﾘﾝｸﾞの音楽なんかｶﾌﾟｾﾙの中に流れちゃって癒されるわ。
終わり前、気圧を下げる時も耳痛いのかとﾋﾞｸﾋﾞｸしていたけど、
下がるのは押されてるものが緩むだけなので全然らくちん♪
耳の中で圧が抜ける音なのかな、ﾌﾞﾂ…ﾌﾞﾂ…となるのがｷﾓｲがｗ
で、効果のほどは・・・まったくわからない！！（笑）
でも体は何となく楽になったような気もする。
出た後、耳が痛いのは厳しいですね…と先生に言ったら、
「慣れれば平気ですよ。だんだん痛くなくなっていきます」
というので定期的に通うことを決意。血流大事！！
せっかく整骨院に行ったので電気も流してもらい、
ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾏｯｻｰｼﾞなるもの（超きもちいい）にも寝て、
椎間板によいｽﾄﾚｯﾁも教えてもらい首も伸ばしてもらった。
「やせすぎですね〜全くやせすぎです！」
体の裏面をﾏｯｻｰｼﾞしていた先生が言うので
「これでも3ｷﾛ太ったんですが…」
と悲しい告白をしたあもに、先生が笑いながら残念な一言。
「筋肉がないねぇ…3ｷﾛ太っても脂肪じゃ意味がないんです」
・・・Σ(ﾟдﾟ|||) ｼﾞｰｻﾞｽ！！
ﾊﾞｷｬｰｰ！！ ﾚﾃﾞｨに向かってそんなﾊﾞｯｻﾘと。
本日の診察料、酸素ｶﾌﾟｾﾙ込で5500円。
酸素より電気より先生の言葉が一番効いたなｗ
やっぱ運動するしかないか…。ため息が出ます。
なぜか知らんが3ｷﾛ太り、ﾊﾟﾝﾂｽｰﾂが若干きつめ・・・
健康診断では人生初の中性脂肪まで「高め」と出る始末。
ﾋﾞﾘｰｻﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの時は毎晩、帰宅後ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやって
腹筋に筋が出来、明らかに体が変わるくらい効果があった。
じゃあﾋﾞﾘｰをやればいいんだろうけど激しすぎてもう出来ないｗ
というか筋力が落ちて体が重くなったのでﾂﾗさの種類が違うの。
さっそくｺｱﾘｽﾞﾑの瞬間
おねえさんが日本語で教えてくれるからきっと出来るわ！
と自分に暗示をかけつつ、同梱のﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄに目をやる。
ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄは英語版ｵﾝﾘｰだった瞬間
…読ーめーなーいーしー！！
なんかﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑというかｽｹｼﾞｭｰﾙっぽいのと、
食べ物のことが書いてあるっぽいけど意味わからんヽ(`Д´)ノ
しかしｾﾘﾌは日本語だし…ととりあえず始めてみたものの…
腰の動きがまったく覚えられない！！
見よう見まねでやってるけれど効いている感じがないから、
多分、筋肉がうまく使えていない＝動きが微妙に違う・・のだろう。
おまけに見ているとそうでもない風だがやると案外きつい！！
これだったら動きが明快なﾋﾞﾘｰの方がやりやすくていいのかも。
あもははまらないと集中力が発揮できないﾀｲﾌﾟの女。
ｺｱﾘｽﾞﾑ…今は部屋の片隅に放置してありますｗ
と、これじゃまずいわ〜と思っていたら
肩こりで週に3日、整骨院に通う同僚から朗報が。
酸素ｶﾌﾟｾﾙに入っちゃった瞬間
ﾍﾞｯｶﾑ始め一流ﾉｽﾎﾟｰﾂ選手がけがの治療や体のﾒﾝﾃﾅﾝｽのため
愛用している酸素ｶﾌﾟｾﾙを初体験！！ 何やら期待出来そうな。
血中に酸素をたっぷり取ると新陳代謝が活発になる。
脳にも酸素がたくさん行くので自律神経にもいいらしい。
細胞が活性化されるので肌や髪にも効果があるようだ。
有酸素運動と理論は同じなので脂肪燃焼期待出来るという。
足元に気圧調整装置らしきものが
気圧の高いところにいると血中に酸素が入れやすいんだって。
始めの10分くらいで気圧がｸﾞｰﾝと上がっていく。その瞬間、耳痛い！
中には飴玉が置いてあってなめてﾂﾊﾞを出しまくり5秒に1度飲み込む。
加えて鼻をつまんで必死に耳抜き…あもは下手なので超〜痛いまま！！
やばいーーー耳からなんか出ちゃう！！
痛みに耐えながら気圧が上がりきるのを待つ。
気圧が上がれば何ともない。痛みはだんだん無くなって快適ｗ
ﾋｰﾘﾝｸﾞの音楽なんかｶﾌﾟｾﾙの中に流れちゃって癒されるわ。
終わり前、気圧を下げる時も耳痛いのかとﾋﾞｸﾋﾞｸしていたけど、
下がるのは押されてるものが緩むだけなので全然らくちん♪
耳の中で圧が抜ける音なのかな、ﾌﾞﾂ…ﾌﾞﾂ…となるのがｷﾓｲがｗ
で、効果のほどは・・・まったくわからない！！（笑）
でも体は何となく楽になったような気もする。
出た後、耳が痛いのは厳しいですね…と先生に言ったら、
「慣れれば平気ですよ。だんだん痛くなくなっていきます」
というので定期的に通うことを決意。血流大事！！
せっかく整骨院に行ったので電気も流してもらい、
ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾏｯｻｰｼﾞなるもの（超きもちいい）にも寝て、
椎間板によいｽﾄﾚｯﾁも教えてもらい首も伸ばしてもらった。
「やせすぎですね〜全くやせすぎです！」
体の裏面をﾏｯｻｰｼﾞしていた先生が言うので
「これでも3ｷﾛ太ったんですが…」
と悲しい告白をしたあもに、先生が笑いながら残念な一言。
「筋肉がないねぇ…3ｷﾛ太っても脂肪じゃ意味がないんです」
・・・Σ(ﾟдﾟ|||) ｼﾞｰｻﾞｽ！！
ﾊﾞｷｬｰｰ！！ ﾚﾃﾞｨに向かってそんなﾊﾞｯｻﾘと。
本日の診察料、酸素ｶﾌﾟｾﾙ込で5500円。
酸素より電気より先生の言葉が一番効いたなｗ
やっぱ運動するしかないか…。ため息が出ます。
